在守望先锋中，如果想要提高或调整帧率，可以尝试以下方法：
修改游戏内的帧率设置
进入游戏后，找到设置或选项菜单。
在视频选项中，找到帧率限制设置。
将帧率限制设置为自定义，并调整到需要的帧率，比如300帧。
确保关闭垂直同步，因为垂直同步会限制帧率到显示器的刷新率。
检查并调整显示器的刷新率
确认显示器的刷新率设置，如果显示器支持更高的刷新率（如144Hz或更高），则应将其设置为相应的值。
在某些情况下，可能需要进入显示器的设置菜单，找到相关选项进行调整。
检查硬件配置和驱动程序
确保电脑的显卡驱动程序是最新的，因为旧的驱动程序可能会导致性能问题或不兼容。
运行硬件性能监控软件（如GPU-Z）来检查CPU和显卡的使用情况，确保没有资源瓶颈。
如果使用的是笔记本电脑，确保在连接电源的情况下运行游戏，以便使用独立显卡而非集成显卡。
关闭其他可能占用资源的程序
在游戏前关闭其他占用大量CPU或GPU资源的程序，以确保游戏能够获得足够的资源来维持高帧率。
尝试降低游戏画质
如果上述方法都不奏效，可以尝试降低游戏的画质设置，比如降低分辨率、关闭或降低阴影、粒子效果等，以提高帧率。
通过上述方法，你应该能够调整守望先锋的帧率到期望的水平。如果问题仍然存在，可能需要进一步检查硬件配置或寻求专业的技术支持。
