内卷，网络流行词， 原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。但现在它更多地被用来形容一种社会现象，即 同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象。这也可以看作是努力的“通货膨胀”，表达了一种消耗精力的死循环。
具体来说，内卷现象可能表现为：
非理性竞争：
在某一领域或行业中，人们为了争夺有限的资源或生存空间，不得不进行更多的投入，但这种投入并不带来相应的收益提升，反而可能导致整体效率的下降。
无效努力：
个体或群体为了在竞争中脱颖而出，可能会投入大量时间和精力去做一些低效甚至无效的事情，比如过度加班、重复劳动等。
心理压力：
内卷现象往往伴随着巨大的心理压力，使得个体在追求成功的同时，忽视了自我成长和生活的平衡。
社会资源浪费：
内卷导致社会资源的不合理分配和浪费，使得整个社会陷入一种低效的运转状态。
要应对内卷现象，需要从个人到社会各个层面进行改革和创新，打破恶性竞争的局面，建立更加公平、合理的竞争机制，促进社会的健康、可持续发展。
